やっぱり午前は眠い ( メンタルヘルス )

昨夜は眠いと思って布団に入ったのになかなか入眠できなかったので、

試しにベルソムラの10mgを飲んでみました。

すると、あっという間に寝付いてしまいました。

中途覚醒もなく、朝は6時のアラームでスッキリ起床です。

でも、仕事に行ったら、すご〜く眠くなってきて・・・

ベルソムラ、最初に飲んでた20mgの半分なのに、何でだろう?

翌朝の持ち越し効果は軽減されているはず。

しかも、朝涼しかったから事務室内の冷房を入れてなくて、

徐々に暑くなってきたら、今度はイライラしてきました。

脚もむずむずしてしまったので、ランドセンを飲みました。

上司が途中、所用で出かけてしまい、事務室に自分1人になったので、冷房を入れました。

あと、眠気覚ましに缶コーヒーを飲んだら、スッキリしてきました。

眠気はPMSの症状もあるかなぁ。

昨日から基礎体温も上がっているし。

寝不足で眠いのとはちょっと違います。

まぁ、あと2週間近くの辛抱だし、仕事もぼちぼちとやりますか〜